2009年6月５日到6月１１日，我们４家人共１５人去加拿大Banff国家公园度假，其中包括４个大学生，２个中学生，４对家长和７６岁的外婆。好一个团队。
6月５日雨加雪 主题Calgary
５号从Dallas出发，我们都带足了衣服，因为天气预报显示，这些天会天天下雨且气温０C度，果不其然，在飞机上，空姐告诉我们，Calgary正在下雪。从酷热的Dallas一下掉进了冰窖里，不由得为我们的Trip担心起来，我们在Calgary internation Airport 取了车，Set好GPS直奔第一个旅馆Banff Boundary Lodge(4 km west of Canmore,15 km east of the Banff Town Site)，当时雨下的很大，城市路很堵，天气灰朦朦的，心想槽糕透了，要是真象同伴说的在旅馆里打６天牌可惨了。大约开了４０多分钟，突然乌云驱散，路两侧的Rocky Mountain 从云彩后面闪出还戴着雪白的＂哈哒＂，车里大乱有人狂喊，＂照相机！照相机！＂激动了没多长时间，天空又飘起了雪花，然后是雪粒，遗憾没带滑雪服。终于到了Hotel，都不约而同把屋里的热气调到最High，再打开壁炉。勤快的人到附近的supermarket买吃的。
晚上关灯睡觉时，已经听到有人哗啦哗啦流鼻涕的声，可怕的H1N1流感病毒来了。
6月6日 阴,雨 主题 Banff一睁眼被告之是最冷的一天，有人建议去冰川，冷就冷到最Down。每人把带去的所有衣服都穿上，当然包括睡衣睡裤。
先要到Banff买门票，我心血来潮买了个年票136加元，可以回去给朋友。天冷嗖嗖的，我们沿着１号公路向北开，尽管知道今天不会看到什么美景，我依然望着窗外，猜想着在灰蒙蒙的雾气后面的大山会有多么的美丽。
老天有眼，天越来越晴。指挥部临时改变了计划，向西直奔Lake Louise。
Lake Louise有洛矶山＂翡翠宝石＂之称，一处未经开垦的由冰河侵蚀所形成的洼地，充满冰河流出之水，湖水纯净出尘，天生丽质，后面是终年冰清玉洁的维多利亚山，云天，冰雪，山岩，林木倒映，丰艳绝伦。湖畔建有一间酒店，名为Chateau Lake Louise素以＂加拿大山脉中的一颗宝石＂驰名，有朋友介绍饭店自助餐２０多美元一份好吃极了，我们没去，因为Dallas的油水还有存留，中午简单便当。
Moraine Lake坐落在著名的十峰谷中(Ten peaks)，由于山体滑坡和泥石流，富含矿物质的碎石不断滑落湖中，经年累月的沉积形成了变幻多姿的碧蓝色湖水，湖面像块晶莹剔透的蓝宝石。站在湖边望去，湖面如镜，笔直的柏树林挺立湖边。远处山峰连绵，断崖落石清晰可见，峰顶的白雪一泻而下。几棵枯松随意倒落湖畔，在沙滩上留下巨大的树桩。在1954年发行的第三套加币上，梦莲湖赫然成为20元纸币的背面图案。在这款纸币的承载下，梦莲湖向世人尽情展示了它的美丽妖娆。如今，印有梦莲湖的20元纸币已不再在市面流通，而成为收藏家的珍品，价钱大大高于其币值，达到500元加币。
稍有遗憾，六月初的湖水还没有到达最高线，所以我们看到的湖面很窄，我只好在没融化的冰上做了个＂金鸡独立＂，以此留念。
Yoho National Park -Yoho是印地安语＂惊叹＂之意，是齐名于Banff的另一个国家公园，我们选了两个景点：
Natural Bridge位于 Kicking Horse River河道上，由于河水日以继夜的长期冲刷和侵蚀作用，岩石底部的冲击大于上部，因此底部的出水口越来越大，形成了孔状桥，非常的独特。
EmeraldLake是Yoho最大的湖泊，站在湖边栈桥上往下看，水清见底，湖水与环湖的森林相互辉映，迷漫着寂静与独特的美，湖边右手边拔起两座高山相连的山脊间，既是著名的伯吉斯页岩化石。
一天下来，孩子们看了too much lakes想要换节目，我们决定到Banff Town找吃的。途中在Spiral Tunnels Viewpoint 停留，没有看到火车头从上层出洞，火车尾留在下层隧洞外的景况。从世界上独一无二的旋转火车隧道想起了中国的京张铁路由著名的桥梁铁路专家詹天佑创造性地运用“折返线”原理，在山多坡陡的青龙桥地段设计了一段人字形线路，降低坡度，两者都很伟大。
Banff餐馆很多，但停车很困难，最终我们选了一家朝鲜餐馆吃了海鲜火锅，价钱还行。吃饱喝足，所有人杀向Sulphur Mountain – Upper Hot Springs Pool， 温泉是露天的，设施很俭朴，水温40度，没有很重的硫磺的味，仰天把身子浮在水里，张大嘴巴接着飘飘雪花，周围水气缈缈，享受了一把泡温泉的舒适，真是爽阿。
夜间有人咳嗽，而且不止一个人，H1N1病毒传播了。
6月7日毛毛雨，寒冷 主题 Banff我很早就醒了，为了保证Trip不留下遗憾，我如饥似渴地翻阅着一路裣的brochures和一个朋友的Banff旅游日记，生怕漏掉什么好地方，计划了一个今天的List，交给了指挥部，我们一行３辆车，第一辆车就是指挥部，聚集了所有的精英，有总经理，有精算师，还有大秘，小秘，宗旨是：一个景点不能漏掉，见好的景就停车。我们后面的车只管跟着党走，我特别满意的是，指挥部很重视我每天出发前提交的计划。
今天我们改走Highway１A公路(Bow Valley Parkway)， 据说这条路动物很多，车流量少，果不其然，风景不同于１号公路，两侧树木林立，笔直通天的松树林，绝对是一大景观。我们两眼盯着树林，希望不要错过黑熊，山鹿，美洲豹，大灰狼什么的。突然前面的车减速了，看见了，是３只大耳羊(Bighorn Sheep) 距离非常近，后来又看见了麋鹿(Wapiti)，白尾鹿(White-tailed Dear)，黑熊(Black Bear)只是远远，不清楚。
Bow Falls 在Banff镇附近，因玛丽莲.梦露主演＜No Return River＞ 的外景地而闻名，弓河瀑布落差不大，约为10米，但白浪翻腾，涛声阵阵，轰耳不绝。该瀑布是由弓河的断层所形成，并在此与其支流泡沫河（Spray）交汇，河水湍急，奔腾而下，将隧道山(Tunnel Mountain)与伦多山分开。有趣的是，两岸地层的形成年代完全不同，西岸(左岸)2亿4千5百万年，而东岸则为3亿2千万年。沿着河边的小径走走，别有一番风味。
老天时儿，下点小毛毛雨，我们又前往Tunnel Mountain and Hoodoos，孩子们先往山上跑，大人们懒懒地跟在后面，儿子在山上突然大喊，＂我们被呼悠了，根本就没有隧道，曾经要勘个Tunnel，但后来没建，只留下来了名字＂。我赶紧回答：没关系，再往前走，前面还有Hoodoos(石林)! 前面又喊：＂Hoodoos又糊涂我了，就两根小石柱，根本没有石林。＂当我来到这＂呼悠，糊涂＂山上往下看，哇噻，好美呀！鸟瞰景象清晰壮观，群山峻岭的美貌尽收眼底。这如诗如画的绝世人间美景恐怕只有亲临其中才能感受到大自然造物主给予人类的这份厚礼吧。
中午在Banff Town一个餐馆(Rocky Steak and Burger House) 吃了一顿，纯粹为了陪孩子，十块钱的大汉堡撑的女儿只能直挺挺地坐在车里。
落基山脉由于特殊的地形，大量的流水穿透页岩，因此形成了很多的峡谷。比较有名的峡谷有：Banff国家公园的Johnston Canyon和Mistaya Canyon， Jasper 国家公园的Maligne Canyon。 这三个峡谷各有特色，一个比一个深，地貌互有差别。我们首先选去 Johnston Canyon， 谷中大大小小的瀑布众多，山路并不难走，虽因残雪有些泥泞，但76岁的外婆大气不喘，微风拂幽谷，清泉石上流。狭窄的悬阶直插入壁，很是惊险，六月，峭壁上依然挂着悬冰。灰岩壁立，飞珠浅玉。渐行1.1公里，就到了低瀑(Lower Falls)。 瀑高10公尺，下方有一水流冲积出的深潭，飞沫折射出小小的彩虹，在阳光下时隐时现。
再走1.6公里，行至高瀑(Upper Falls)， 水声雷动，却不见其形，隐藏于山林巨石之间，在特定的位置才能观其全貌，颇有些“犹抱琵琶半遮面”的韵味。我们因体力没有再走3.2公里去看墨池（Inkpots），据说是山谷另一神奇之处。
晚上回旅馆煮菜粥喝，有人想吃咸菜。然后喝茶，打牌，玩＂大怪路子＂，几个大孩子一学就会。
１２点睡觉，有人问有没有退烧药？H1N1发威了。
6月8日晴 主题 Banff一致同意给孩子们找些Fun，一大早准备去Lake Minnewank 划船，赶到那，只有机动船，４2加元一个人，游船的時間是1個半小時，孩子们改主意要沿湖Hiking，这主意后来证实很不错。
Lake Minnewanka, 据说在Banff国家公园里是最大的湖，山路颇为崎岖蜿蜒，可以看到金鼠(Golden-mantled Ground Squirrel) 在岩石上跳来跳去，走到一开阔处，眼前豁然开朗，一幅漂亮的山水画展现在你眼前，远处蓝天雪山，青翠山林映入宁静的水面，站在翠绿的草坪，在波光粼粼的湖边让你有一种返朴归真的冲动，不由地深吸了一口气，女士们首先想到，要摆个瑜加Pose，然后又导演男士们，打太极，还不过隐，再把孩子们提了过来，群摸乱舞，我举着照相机，一通咔啦咔啦乱照，照的不仅仅是湖光山色，还有这陶醉的人群。
回到Banff Town在Food Court 吃午饭，便宜，谁想吃什么吃什么，然后兵分两路，一组人打网球，一组人去参观Banff Spring Hotel， 远远看女儿打网球，颇有一翻感慨，雪山脚下，绿林环绕，红色绿框的网球场上，充滿了朝气，绝对是攸雅唯美風格，时尚潮流的生活。
Fairmont Banff Spring Hotel 称为落基山脉的城堡，位于群山拥抱的弓河（Bow River）上，在一片云雾弥漫景象中，看起來分外神祕，这个饭店，是由Canadian Pacific Railway （CPR）的经理William Cornelius Van Horne 提议兴建。他说过一句明言＂Since we can't export the scenery, we'll have to import the tourists。＂ Fairmont Banff Springs Hotel 就此诞生，于1888年六月一日开幕营业。既来之，则看之。我们也不能免俗，驱车从Cascade Gardens出发， 沿着指示很快就开到了Banff Spring Hotel， 就近找了个入口进去，门童彬彬有礼，走廊里的灯光幽暗， 厚厚的地毯,，加上两边橱窗里精致的陈列品， 感觉的确有些古老的味道。其实最好的参观方式是参加旅馆的一个Historic Castle Tour， 30分钟的讲解加上豪华餐厅的一顿丰盛自助餐， 每人$29.95。我们没有预约，只好在里面兜了一圈。
出来我们看到有骑马观光的，想了想还是漂流吧，到了漂流站，成人票价44元，正想商量，开车的头儿，让女士们呆在车里，不要跟着他，就看他，钩肩搭背和卖票的小伙，一痛乱砍，５分钟后，转身做了一个OK的手势，＂回网球场，拉上所有人，漂！＂，还没等车里人乐出声，头儿一个大倒车＂砰！＂幢树了，心想，坏了，砍下的钱泡汤了，几个人冲出车，一看，笑喷了！大车完好无损。一个小时以后，我们１５人包括７６岁外婆，上床（船）了（上海话）。＂行至水穷处，坐看云起时。＂穿行在美丽的山水之间，此刻，你的心情会像山间里的淙淙流水，凡事顿消。
晚上回到旅馆里烧烤，我们按每人２个鸡腿，一块猪排准备，结果被这些如狼似虎的孩子们，不到１５分钟扫荡无几，好在大人们有瓶红酒，就着咸菜，Hot Dogs 为几天来的幸福干杯。
6月9日晴 主题 Columbia Icefield今天我们要换一个旅馆 (Sunwapata Falls Resort)，旅馆位于30 miles of Jasper on the Icefields parkway (Highway 93) 昨夜山里下了一场大雪，今天碧空如洗，万里晴空，一路美景无数，93号冰原公路沿途分布着代表落基山脉的雪山、冰河、湖泊和瀑布, 全长230公里。首次踏上这片土地的欧洲征服者感叹道"这里集中了50个瑞士"。山路崎岖，晨雾环绕，开到一开阔处，一潭碧水迎面而来。
＂停车！停车！＂山水天成一体，梦幻般的雪山倒影，我们进行了，美女帅哥组合，家庭组合，一口气制造了多幅举世无双的年历画册。
沿冰原公路北上不久在左手边看到形如巨大鸟掌的冰河呈现在岩石之间(Crowfoot Glacier)。鸦爪冰河正如其名, 曾经有三条冰河蜿蜒贴在山的表面, 酷似乌鸦掌。现在最下面的一条已经消失, 只剩下两条, 温室效应导致的全球变暖造成了很多景观的消失。
再往前行不久就到了Bow Lake, Bow Lake系鸦爪冰河融化而成。湖面宽广, 烟波浩淼, 依旧是可爱的碧蓝颜色。Bow Lake湖畔有一家红顶、象蒙古包一样的旅馆, 旅馆边的湖岸处视角很好, 蜿蜒着冰河的险峻群山清晰可见。Bow Lake前耸立的Bow Pass海拔2070米, 是冰原公路的最高点。博峰的西侧山谷中静静地躺着佩托湖Petyo Lake。到Petyo Lake，要走一段山路。
路的两旁是过漆深的积雪，一排排幽幽落叶松迎风而立，皑皑白雪压着枝头，不尽让我大声朗读＂大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁， 待到雪化时。＂
从观景台俯视，Petyo湖的形状很不规则， 一端象极了海星的触手，湖水呈现浓浓的碧蓝色，是湖水里的矿物质与阳光反射而成。雪后的薄雾中, Petyo湖更加神秘，多彩。
Mistaya Canyon离路边停车场大约步行20分钟，它的特色在于可以看到巨大的岩石被急流切割开来的壮观。
急促的水流在岩石的巨大峡缝中穿流而下。水花和雾气弥漫着整个峡缝。岩石壁层层腐蚀，留下道道痕迹，就象是树木年轮一般。让你感到岁月苍伤。儿子跑到瀑布源头突出的岩石上，看着他身旁湍急的瀑布，不尽两腿发软，一身冷汗。
最后我们来到了盼望已久的冰原大道 Columbia Icefied 到停车场先由普通旅游大客车把我们拉到接近冰原的半山腰, 然后换乘巨型雪车(snow coach tour)上去。冰河融水汇成的小溪流从山坡上涓涓流下。第一眼看到雪车时, 真要被它的巨大轮胎吓倒， 有一人多高，车顶是玻璃窗，利于观景。雪车的司机兼导游一路解说， 雪车从坡度接近九十的山坡上缓慢地驶出。感谢这些巨大的轮胎， 抓地性能超强， 而且整个车身重心很低， 我们才没有翻车之虞。下到坡底雪车正式爬上这千年不化的冰河， 遥远的上前方那片晶莹剔透的冰川就是我们的目的地。用爬来形容正在上坡的雪车速度一点不过分， 冰河在巨大轮胎的挤压下发出咯吱咯吱的声音。这种特殊的雪车由卡尔加里大学研制， 全世界也只有二十来辆。渐渐地， 已经在冰河上漫步的人们的身影越来越清晰。
我们终于来到了这近两千多米海拔的冰雪世界。踏上冰河， 才发现其实这万年寒冰并不坚硬， 冰河也不是纯粹洁。下午正是逆光，阳光照射下的冰河非常刺眼。冰河两侧的高山都是光秃秃的， 没有任何生命的痕迹。几小段冰河附着在山壁， 据说也是每年都在变薄。在冰河上呆了二十分钟左右， 我们就乘上雪车打道回府了。
我们的旅馆就在９３好公路边，房子背后大片森林，服务台提醒我们，山里黑熊出没，要大家尽量集体行动，大声说话，越吵闹，熊就不敢靠近你，一但发现熊离你很近，不要跑，要慢慢后退。让人高兴的是旅馆本身有餐厅，而且条件不错，小遗憾这么冷的天竟然有蚊子，不过我们队伍里有先知，竟然带了OFF!DeepWoods，Load完行李，对头儿和秘书去联系晚饭的事，其他人要赶在日落前看的Sunwapta Fall瀑布。
Sunwapta是印第安文，意思就是「洶湧河水」，Sunwapta与Athabasca Fall一样，都是因为经年累月的河水沖刷岩石而形成瀑布，在这里有兩座瀑布，上游瀑布可以走到觀景木橋上观赏，风景很美，瀑布中你可以看到一块巨石挡在激流前，朋友用＂中流抵柱＂形容在好不过。下游瀑布我们没去。
回到旅馆洗了个澡，头儿宣布晚上大餐:
一条铺着白色桌布长桌，蜡光闪闪，１５人围坐在一起，法式面包加鱼子酱敞开吃，每人一碟蔬菜沙拉，啤酒，饮料，最后主餐Pork or Trout or Salmon任选， 幽雅的环境，五星级的服务，每人应该 $35 但因为我们人多，加上团队的人才优秀，最后价格超好。酒足饭饱，倒床入梦。
夜间，酣声呼噜声夹着H1N1咳声从这高山密林的小木屋里传出，回荡在整个山谷，吓跑了无数凶猛的动物。
6月10日晴 主题 Jasper旅馆吃了早餐然后上路，今天主要看的Jasper景点，第一站是Athabasca Falls
冰原之水造就了无数冰河，Athabasca Falls 冰河水源源不绝从哥倫比亞大冰原流下來，穿过2個山谷來到此地，形成寬度大約50公尺的Athabasca river，然后急转直下一洩千里变成水声隆隆，聲勢驚人的23m长大瀑布，尤其是这附近的岩石属于最坚硬的石英岩，夏天強劲的水流把石英岩切割得支離破碎，同時也造成奇石突騖，造型特殊並且出現許多圆洞令人大叹天地之美。
之后又来到Mt. Edith Cavell雪山脚下，Mount Edith Cavell 有三冰河, 分別是Cavell Glacier, Ghost Glacier及Angel Glacier, ... 但是遗憾公路被封了，如果步行需要12公里，结果放弃。
驱车Jasper顺路来到十分隐密的5 Lakes入口。据说与所有湖比她是最宁静的湖泊，这是网上有人强烈推荐的，到5 Lakes 要步行3.4km，山道郁郁葱葱，但路不是很好走，我们跟在孩子们的后面，气喘嘘嘘，其实所谓 5 Lakes，是指五座小湖围绕在这个步道中。我为了省力，从９b直插最大的湖，当我抵达湖泊时，著实令我惊艳。也许这里不像其他的湖泊如此的宽广，卻有著难以捕捉的鏡湖景象，水中的倒影，周围树林，远处的雪山，造就了这美丽的景象。大多数人走９a在到９b，他们带回来的照片，湖湖相套，也非常Unique。
位於 Jasper 南方約40km处的 Maligne Lake 是 Jasper 国家公园最知名的目的地，长約 22.5 km，宽約 1.5 km 的細長型大湖泊及湖泊中最著名的Spirit精灵岛屿是Jasper 的第一大特色景點。
－Maligne源自原住民体验湖两岸高耸的山峰、险恶的地型，因而称之为″邪恶的湖″，现在取其音而成Maligne。该湖的水源是由冰河融雪而来，接近冰点的水温，湖畔有许多健行步道，沿途可欣赏湖泊四周壮丽的山色、野生动物。另外湖中盛产彩虹鳟及东溪鳟(Eastern Brook Trout)，喜爱钓鱼者，可在此好好享受垂钓之乐。只可惜我们到来太晚，租船或电动小艇关闭。留下遗憾。
Maligne Canyon是洛矶山脉中最壮丽最狭长最深的峡谷。Maligne River侵蚀石灰岩所形成的深谷宽幅仅有1公里，垂直陡峭的岩壁最深处有5公里深。亿万年前冰河的鬼斧神工，其峡谷地形之幽深险奇，令人叹为观止。Maligne Canyon的步道全长约4公里，共有六座桥，我們只逛到5号橋，其中以1、2号最為可观，奔湃洶湧，深遂难及。我在附近的旅客中心买了不少风景明信片，外婆还买了中文的彩色画册。
天色已经暗，本来要去Jasper Town and Jasper的姐妹湖Patricia Lake and Pyramid Lake，肚子咕噜叫已没有心情。我们匆匆穿过Jasper，想着提前定的最后晚餐buffalo Beef，口水不由地往肚子里餍。
晚餐后准备要做总结，结果队里的男同胞，喝地个个面红耳赤，满嘴跑舌头，老婆们在旁把关，生怕家里的银行密码泄露，还好，只听到＂好！干！再来！＂。我想再来此地是肯定的了。
6月11日晴 主题 Go Home最后一天又是个大晴天，下午２点飞机回Dallas，从Jasper到Calgary，需要４小时，一路的山色如同电影回放，一幕幕再现，我一一念着她们的名字，我想这美景，将会永远深刻在我的记忆里。前面指挥部的车，突然拐弯，我们紧紧地跟着不知道他们要干什么，LakeLouise! 他们又去LakeLouise了，英雄所见略同，非常欣赏，指挥部领导们的智慧，让我补拍了我有生以来最满意的一幅照片。
小插曲，回去的路上，一个小石子把前玻璃，崩了个小洞，直后悔，租车时没买保险，本想要罚，结果换车时上来两个人，只问车里有无落的东西就把车开走了。海关入关很慢，足足排了两个小时队才上机。
回Dallas航班AA694，机上某人无法控制的剧烈连续的咳嗽，让身边的所有人惊恐万分。
下午５点到家，本来约好在朋友家吃饭听我们吹牛，结果听说我们带回了H1N1，拂手而去，留给了我们无法弥补的心灵创伤。
后续抵达Dallas的第二天，我强烈地催促咳嗽的第一人去看病医生，目的很简单，对人民负责，让那些离去的朋友重新回到我们身边。最终医生病历诊断，白纸黑字：普通流感。
